TRAINING
PLANS

メニューとして、パーソナルトレーニング、コンディショニングがあります。

パーソナルトレーニングでは、クライアントのneedsに対し、 ボディーメイク等を中心に実施。どの部分をより魅せたいのか、どの部位を絞りたいのか等を伺い身体評価を行います。トレーニングプログラムを立案し、その人に合ったトレーニングメニューを提供します!

コンディショニングでは、日常生活、スポーツの場面での身体の不調に対し、リラクゼーション、マッサージ、ストレッチ等を行います。心身共に動作、疲労改善を目出すものです。一人一人のライフスタイルに対し、それに見合った方針での施術を行います。

初回体験
​3,980円

​まずはどんな所か、どんなトレーニングか体験しに来てください。分からないことや不安なこともご相談してくれると嬉しいです。

 

01

集中​トレーニングプラン

一人ひとりにあったトレーニングプランを提案し理想の自分へと​導きます。

①ダイエットコース ②筋肉増量コース

1ヶ月プラン | 月額39,800円(税込)
60分トレーニング全4回、1ヶ月食事アドバイス、プロテイン2本

※プロテインなしの場合36,800円
2ヶ月コース | 月額77,700円(税込)
60分トレーニング全8回、2ヶ月食事アドバイス、プロテイン4本

​※プロテインなしの場合74,700円

​筋肉増量の場合はホエイプロテインが1か月1本、2か月2本に変更されます。

​食事指導や体重管理などもトレーナーが行う本気の人向けタイプです。

 
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02

​リラクゼーション

​体のメンテナンスにご利用ください。

上半身(30分)| 3,300円

下半身(30分)| 3,300円

全身(60分)| 6,000円

 
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03

​スポーツコンディショニング

​1回ずつのプランです。ご自身のペースでご利用いただけます。

30分 3,980円​

​60分 7,500円